-1 xícara de aveia fina
-1 xícara de flocos de trigo
-2 xícaras de açúcar refinado ou mascavo
-2 xícaras de farinha integral
-1/2 xícara de castanha de pará picada
-1 xícara de gergelim
-1/2 xícara de linhaça
-150 g de margarina derretida
-4 colheres de água
MODO DE PREPARO:
1-Misture muito bem todos os ingredientes com as mãos
2-Coloque em uma assadeira sem untar, apertando bem
3-Leve ao forno por aproximadamente 30 minutos
4-Corte ainda quente e enrole as barrinhas em papel alumínio
5-se quizer banhe com chocolate em calda.
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